Erdbeertee

Erdbeertee ist ein Früchtetee bestehend aus schwarzem Tee Der mit dem Geschmack von Erdbeeren aromatisiert wurde und seine Gesundheitsvorteile stammen sowohl von seinen Tee- als auch von seinen Erdbeerkomponenten. Erdbeertee ist ein köstliches Teegetränk mit dem vertrauten süßen und fruchtigen Geschmack von Erdbeeren und wird oft nicht nur mit Erdbeeraroma oder Erdbeerstücken sondern auch noch mit anderen Beeren aromatisiert.

Erdbeeren (Fragaria) sind die Früchte einer Pflanzengattung innerhalb der  Familie der Rosengewächse und es gibt Sie in mehr als 600 Sorten und obwohl sich diese Sorten in Geschmack, Größe und Struktur unterscheiden kann man ihre Früchte dennoch leicht an ihrem roten Fuchtfleisch und den kleinen Samen an der Oberfläche als Erdbeeren erkennen.

Erdbeertee Zubereitung

Die Zubereitung von Erdbeertee ist denkbar einfach. Entweder einen Teebeutel oder Teelöffel losen Erdbeertee mit kochendem Wasser übergießen, etwa 3-4 Minuten ziehen lassen und die Teeblätter danach absieben. Erdbeertee kann heiß und kalt getrunken und, wenn gewünscht, mit Zucker oder Honig nachgesüßt werden.

Erdbeertee Gesundheit 

Seine gesundheitlichen Vorteile erhält Erdbeertee sowohl von den gesunden Inhaltsstoffen des dabei verwendeten Schwarztees als auch von den gesunden Nährstoffen seines Anteils an Erdbeeren. Schwarztee ist reich an Antioxidantien wie Catechine und Quercetin und ist darüber hinaus auch reich an n Aminosäuren, Mineralien (wie Magnesium und Kalium) und Vitaminen (wie z.B. Vitamine B, C und E). Erdbeeren sind ebenfalls reich an Vitaminen und Mineralien. Erbeeren enthalten viel Vitamin C, Ballaststoffe, Mangan, Jod, Kalium, Folsäure, Vitamin B2, Vitamin B5 und Omega-3-Fettsäuren, Die wesentlich zu den Gesundheitsvorteilen von Erdbeertee beitragen. Desweiteren enthalten Erdbeeren viele sekundäre Pflanzenstoffe wie Anthocyane, Flavonoide, Terpenoide und phenolische Säuren, Die dem Erdbeertee noch weitere Gesundheitsvorteile hinzufügen.

Einige der möglichen Gesundheitsvorteile von Erdbeertee:

• Erdbeertee kann bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels helfen.
• Der Anteil an schwarzem Tee in Erdbeertee kann, dank sei seinem hohen Gehalt an stark wirksamen Antioxidantien, Krebs und Tumorwachstum vorbeugen und verhindern.
• Die sekundären Pflanzenstoffe aus Tee und Erdbeeren können die Heilung von Entzündungen unterstützen.
• Erdbeertee kann das Immunsystem stärken und dem Körper beim Bekämpfen von Viren und Mikroben helfen.
• Erdbeertee kann die Herz- und Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern, beim Fettabbau helfen und hohem Blutdruck entgegenwirken.
• Erdbeertee kann den Alterungsprozess verlangsamen.

Erdbeertee ist gesund, seine Gesundheitsvorteile sollte man aber auch nicht überbewerten. Erdbeertee ist kein Medikament gegen bestimmte Krankheiten und sollte nur als Bestandteil einer gesunden Ernährung betrachtet werden.