Tee Abnehmen

Mit Tee abnehmen? Funktioniert Dies wirklich?

Sich dazu zu entschliessen um abnehmen zu wollen ist nicht schwer. Die Frage um wie abzunehmen zu beantworten ist da schon etwas schwieriger. Die meisten Leute mit einem Übergewichtsproblem wollen auf eine natürliche Weise abnehmen und glauben dass Tee trinken etwas ist was auf diese Beschreibung zutrifft. Zudem sind viele Teesorten noch sehr gesund. Grüntee z.B. soll, ausser beim Abnehmen zu helfen, vor Krebs schützen, das Immunsystem stärken, vor Karies schützen und den Cholesterolspiegel senken.

Generell gibt es 4 Sorten Tee:

- Weißer Tee: Die Blätter (Knospen und die jüngsten Triebe) dieses besonderen Tees werden in den frühen Morgenstunden geerntet. Viele Leute die mit Tee abnehmen wollen schwören auf weißen Tee. Weißer Tee wird im Prinzip nur getrocknet und nicht weiterverarbeit und enthält darum noch fast all seine Wirkstoffe. Weißer Tee schmeckt etwas süßer als die anderen Teesorten.

-Grüner Tee: Wer mit Tee abnehmen will denkt wahrscheinlich zuerst an grünen Tee. Wie weißer Tee wird auch grüner Tee kaum weiterverarbeit, durchläuft keinen Oxidationsprozess, und enthält darum noch fast alle Wirkstoffe von Tee. Grüner Tee enthält Koffein und ist ein guter Ersatz für Kaffee. Bei gleichzeitigem Konsum von Kaffee und grünem Tee kann es zu Koffein-Überdosierungen kommen und man muss sich für das Eine oder das Andere entscheiden.

- Schwarzer Tee: Schwarzen Tee trinken Wir schon lange aber dass man auch mit schwarzem Tee abnehmen kann ist neu. Wie weißer und grüner Tee stammt auch schwarzer Tee von der Camellia Sinensis Teepflanze ab und enthält die gleichen Wirkstoffe. Schwarzen Tee lässt man jedoch vollständig oxidieren, wodurch Er seine dunkle Farbe bekommt. (Wie wenn man einen Apfel durchschneidet und die Schnittstellen langsam braun werden, bzw. oxidieren) Beim Oxidieren geht ein Grossteil der Wirkstoffe verloren. Auf den Koffeingehalt hat der Oxidationsprozess jedoch keinen Einfluss. Schwarzer Tee enthält darum weniger Polyphenole und mehr Koffein als grüner und weißer Tee. Weil Er aber immer noch einen Teil der Wirkstoffe enthält, kann man auch mit schwarzem Tee abnehmen.

- Oolong-Tee: Oolong-Tee ist teilweise oxidierter Tee. Zu 10%-70% oxidierter Tee. In seinem Geschmack ähnelt Er mehr grünem als schwarzem Tee. Wie mit schwarzem Tee kann man auch mit Oolong Tee abnehmen, aber auch hier gilt dass man zu diesem Zweck besser grünen oder weißen Tee verwenden kann.

Dass man mit Tee abnehmen kann scheint bewiesen. Studien an Menschen und Tieren belegen dass Katechine des Grüntees die Speicherung von Fett im Körper verminderen dass grüner Tee eine thermogene Wirkung besitzt, den Energieverbrauch erhöht und damit den Körper mehr Fett verbrennen lässt.

Desweiteren gibt es noch einige Kräutertees Denen eine Abnehmwirkung zugesprochen wird.

-Mate Tee: Auf die Frage ob man mit Mate Tee abnehmen kann gibt es unterschiedliche Meinungen. Manche meinen dass dass Mate das Hungergefühl dämpft und Energiereserven des Körpers freisetzt. Mate Tee enthält Koffein, wirkt anregend und kann dadurch zu einem höheren Energieverbrauch führen. Ob man mit Mate Tee abnehmen kann ist jedoch zu einem Grossteil abhängig von dem jeweiligen Lebensstil.

-Brennesseltee: Brennesseltee entwässert den Körper und man nimmt dadurch natürlich auch Gewicht ab. Aber wie schon gesagt, Dies ist kein Fett sondern nur Wasser. Also kein richtiges Abnehmen. Aber Wer nur schnell ein wenig abnehmen muss, z. B. so dass man für einen besonderen Anlass wieder in ein bestimmtes Abendkleid passt, kann aus Brennesseltee seinen Vorteil ziehen.

-Fastentees: Fastentees sind nicht zum Abnehmen, sondern zum Entschlacken und Entgiften des Körpers gedacht. Weil man beim Fasten mit Fastentee abnehmen wird glauben manche Leute dass man mit Fastentee abnehmen kann. Dass man mit diesem Tee abnehmen kann kommt jedoch nicht durch den Fastentee an sich, sondern weil man während der Fastenperiode kaum (feste) Nahrung zu sich nimmt. Mit nur Fastentee trinken, ohne dabei zu fasten, wird man nicht abnehmen.

Fazit: Im Prinzip kann man mit Tee abnehmen. Zumindest mit bestimmten Teesorten. Ob man mit Tee abnehmen ist aber oft zu einem Grossen Teil von der Person abhängig. Bei dem Einen z. B. zügelt der Koffeingehalt von Tee den Appetit, bei einem Anderen wiederum nicht.

Im allgemeinen kann man davon ausgehen dass man mit, vor allem mit grünem oder weißen, Tee abnehmen kann. Die Abnehmwirkung verscheidener Teesorten sollte man jedoch nicht überschätzen. Tee kann nur eine Unterstützung beim Abnehmen bedeuten. Um richtig abzunehmen bedarf es einer gesunden Ernährungsumstellung und einem ausreichenden Bewegungsprogramm.

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