Kräutertee

Kräutertee zubereiten ist einfach. Es gibt viele Kräuter Die sich als Tee verwenden lassen. Kamille, Minze, Melisse ..., all diese Kräuter ergeben einen herrlichen Tee. Kräutertee kann man mit Material von nur einer Pflanze oder auch aus einer Kombination mehrerer Pflanzen zubereiten. Kräutertees schmecken nicht nur gut, in den meisten Fällen haben Sie gleichzeitig auch auch eine heilsame Wirkung.

Pfefferminze ergibt einen wohltuenden, kühlenden Kräutertee. Pfefferminze gibt es in vielen Sorten und Pfefferminztee hilft gegen Kopfschmerzen, Erkältungen, Schlaflosigkeit und Schmerzen im Unterleib. Zitronenmelisse ist gehört zur gleichen Pflanzengattung wie Pfefferminze, hat ein leichtes Zitronenaroma und hilft gegen Niedergeschlagenheit. Katzenminze, ein weiteres Miglied der Minz-Familie, wirkt beruhigend und entspannend.

Andere Kräuter müssen möglicherweise bei einem Lieferanten bestellt oder in einem Laden gekauft werden weil man Sie normalerweise nicht im Garten anbaut. Zum Beispiel Luzerne oder Brennesseln. Beide Kräuter sind sehr nahrhaft und enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe, die Ihrem Körper helfen um gesund zu bleiben. Kräutertee aus Brennesseln reinigt das Blut und Luzernentee enthält Vitamin K. Beide Sorten Kräutertee haben einen grünen Geschmack und man Sie als Einzelpflanzentee verwenden oder auch miteinander vermischen.

Weitere heilsame Pflanzen und Sorten Kräutertee:

Johanniskraut: Johanniskraut ist weithin anerkannt als Mittel zur Behandlung von leichten Depressionen und Angstgefühlen, ohne schädliche Nebenwirkungen zu erzeugen. Die hauptwirkstoffe von Johanniskraut sind Hypericin, Dianthrone, Xanthone, Flavonoide und Hyperforin. Vorsicht: Johanniskraut sollte nicht in Verbindung mit verschiedenen anderen verschreibungspflichtigen Arzneimitteln angewendet werden. Erkundigen Sie sich zuvor immer bei ihrem Arzt.

Thymian: Kräutertee aus Thymian ergibt einen vorzüglichen Tee gegen Bronchitis, Keuchhusten, Asthma, Lungenentzündung und Entzündungen des Rachens und der Nase. Thymian wird seit vielen Jahren erfolgreich zur Unterstützung der Verdauung eingesetzt und kann auf viele Weisen eingenommen werden. Als Kräutertee, Mundwasser, Salbe oder als ätherisches Öl. desweiteren hat Thymian eine antiseptische Wirkung und hilft bei viralen, bakteriellen und Pilzerkrankungen.

Walnussblätter: Walnussblätter helfen bei der Behandlung gegen viele Arten von Hauterkrankungen. Gegen Schuppen, Haarausfall, Akne, Ekzeme und Juckreiz. Getrocknete Walnussblätter können als Kräutertee getrunken oder als Salbe direkt auf die Haut aufgetragen werden.

Weidenrinde: Die Rinde von weissen Weiden ist reich an Salicin und Tanninen und Kräutertee aus der Rinde weisser Weiden hilft darum bei Verdauungsbeschwerden, ist entzündungshemmend, senkt Fieber, lindert Kopfschmerzen und hilft bei Symptomen von Rheuma und Arthrose. Vorsicht: Kräutertee aus Weidenrinde wirkt blutverdünnend und wenn Sie gleichzeitig auch gerinnungshemmende Medikamente einnehmen, sollten Sie ohne Nachsprache mit ihrem Arzt keinen Weidenrindentee trinken.

Schafgarbe: Kräutertee aus den Blüten der Schafgarbe hilft gegen Durchfall, Dysenterie und Darmbeschwerden. Schafgarbe fördert die Blutgerinnung, reguliert die Menstruation und wirkt als Diuretikum, dabei die Funktionen der Leber, Gallenblase und Nieren unterstützend.

Kräutertee lässt sich einfach zubereiten. Die Kräuter mit fast kochendem Wasser übergiessen, fünf bis zehn Minuten ziehen lassen, sieben und wenn gewünscht mit Honig süssen. Ein paar Kräutertee Rezepte:

Kräutertee für eine gute Nachtruhe:

1 Teil Kamille (1 EL)

1 Teil Lavendel-Blüten (1 EL)

1 Teil Melisse Blätter (1 EL)

Kräutertee zur Entschlackung und Entgiftung:

1 Teil Echinacea

1 Teil Pau D'Arco (Lapacho)

Kräutertee gegen Niedergeschlagenheit:

1 Teil Johanniskraut

1 Teil Gingko Biloba

Es gibt eine Vielzahl an Rezepten und Kräutermischungen gegen eine Vielzahl an Leiden und Erkrankungen. Erkundigen Sie sich nach den Wirkungen bekannter Heilkräuter und experimentieren Sie mit ihren eigenen Kräutertee Mischungen.

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